Journal Sessions

Como un diario íntimo pero de la adultez.

Journal sessions es el compañero ideal para practicar journaling como más te guste: completando una página diaria, semanal, por la noche, por la mañana, tomando los prompts como disparadores para reflexionar, o en modo escritura libre. ¡La idea es que te sirva a ti! ¿Conoces los beneficios del journaling? ¡Son muchos! Fomenta el autoconocimiento y la conciencia, libera el estrés, aumenta la capacidad cognitiva y permite poner acontecimientos en perspectiva para vivir mejor.

Valentina Iúdica y Aldana Nazar presentan 10 sessions diferentes (pensadas como sesiones temáticas) con disparadores, actividades, frases inspiradoras, páginas para montar tus vision boards, escribir cartas y manifestar; y páginas vacías para practicar escritura libre.

¿Todo listo para empezar a escribir tu diario?

Medidas: 15 x 21 cm. 192 páginas.